中国青年网北京5月28日电（记者 张建伟　通讯员 冯雨钐）高考临近，为有效帮助高三年级学生克服考前不良情绪，有效缓解压力，更好地发挥所长，以良好的心态应对复习与考试。共青团元阳县委于近日到元阳一中开展2016年“轻松备考12355·与你同行”进学校青少年公益知识讲座，共计500余名学生参加了此次讲座。此次讲座邀请此次讲座邀请红河州心理学会专家陈华进行授课讲座。讲座通过从学生自我认识、压力管理、舒缓焦虑等方面进行辅导。要求学生们心平气和面对高考，遇到挫折要冷静的思考，要正确认识自己，释放自己，不断调节精神状态。要认识到所有的问题都起源于自己，不要消极的看问题，要积极的面对生活，面对身边的人和事。此次讲座旨在为适度缓解考生心理压力，鼓励考生正视考试积极面对，以正面的心理暗示激发考生的自信心及搏击人生的兴奋感，同时也对考生培养阳光、健康的心理素质作出了长远意义的指导。讲座细致入微，实用性很强，获得了广大师生的共鸣，同时也激情四射，博得广大师生的阵阵掌声。

　　讲座后，同学们纷纷表示，一定将在讲座中学到的方法和策略应用到学习实践中，努力提高自己的成绩，争取在高考中发挥出最佳水平，不辜负学校的培养和自己的努力。