中国青年网北京5月28日电（记者 张建伟　通讯员 卢兴靖）日前，团福建省委12355服务热线走进福州市铜盘中学，心理专家万训状老师为初三中考学生开展了一堂激情洋溢的压力释放讲座。

　　万训状老师帮助应考生疏导心理压力的角度独特，从“感恩”入手，引导学生思考感恩、汇聚感恩的能量，培养孩子们以感恩之心和积极主动的自我暗示，提高面对考试压力的信心的正能量。当万老师讲到父母、同伴等宝贵的社会支持系统时，同学们都陷入深思，有的频频点头，颇有收获之状。

　　在讲述“自我积极心理暗示”的内容时，万老师来到同学们身边，和大家一起融入积极、正性的自我鼓励氛围，大家都异口同声地和万老师一起喊起口号，会场进入高潮。

　　心理放松的环节后，是肌肉放松环节，万老师教给大家简单的放松小操，在课间、自习间隙、睡前醒后都可方便地练习，配上自我心理暗示，有助考生即时补充学习正能量。