近日，团黑龙江省双鸭山市委开展双鸭山共青团“轻松备考·12355与你同行”中高考减压活动，为100余名高考生准备了一场考前心理减压讲座。
讲座以信念小实验开始，运用诙谐幽默的语言，辅以生动案例诠释心态的重要性，通过心理测试、小游戏、典型案例分析讲解等，向学生揭示压力的来源；再从如何调节情绪、如何舒缓压力入手，结合案例、互动等方式缓解学生的焦虑心理；向学生传授积极的心理暗示，帮助学生调整认知、放下包袱，在考前创造最佳状态。
本场讲座还开通了线上直播，考生和家长可以通过直播平台在线观看。
近日，团黑龙江省双鸭山市委开展双鸭山共青团“轻松备考·12355与你同行”中高考减压活动，为100余名高考生准备了一场考前心理减压讲座。
讲座以信念小实验开始，运用诙谐幽默的语言，辅以生动案例诠释心态的重要性，通过心理测试、小游戏、典型案例分析讲解等，向学生揭示压力的来源；再从如何调节情绪、如何舒缓压力入手，结合案例、互动等方式缓解学生的焦虑心理；向学生传授积极的心理暗示，帮助学生调整认知、放下包袱，在考前创造最佳状态。
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